|| মাওলানা মুহাম্মাদ হেমায়েত উদ্দীন ||

অনেকেই বলে থাকেন ফেসবুকে ঢুকলে আর কোন খেয়াল থাকে না, নিজের অজান্তেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা পার হয়ে যায়। আমি তাদেরকে বলি, আমি ফেসবুকে ঢোকার পর পনের মিনিট গেলেই আমার মোবাইলে একটা রিমাইন্ডার বক্স ভেসে ওঠে, যাতে লেখা থাকে- আপনার নির্ধারিত পনের মিনিট সময় পার হয়ে গেছে। তখনই আমি ফেসবুক থেকে বের হয়ে আসি। বিশেষ কোন দেখার বিষয় থাকলে ভিন্ন কথা। আপনি পনের মিনিট হোক বা কম বেশ একটা সময় নির্ধারিত করে নিন। তাহলে সেই সময় পার হয়ে গেলে আপনার মোবাইলেও এমনটা দেখাবে। তখনই বের হয়ে আসবেন। তাহলে ফেসবুক আপনার অজান্তে আপনার সময় খেয়ে নিতে পারবে না। একটা সহজ সেটিংসের মাধ্যমে আপনি এটা করে নিতে পারবেন।

ফেসবুকে ঢোকার পর স্ক্রিনের উপর দিকে ডান পাশে আপনার আইডি বা পেজের প্রোফাইল আইকন দেখতে পাবেন। তাতে ঢুকে Settings অপশনে যাবেন। তারপর Your time on Facebook অপশনে ঢুকলে Manage your time অপশন পাবেন। তার মধ্যে গিয়ে Daily time reminder য়ে আপনার ইপ্সিত সময় সেট করে নিবেন।

ইউটিউবেও প্রোফাইল আইকনে ঢুকে Remind me to take a break অপশন থেকে আপনার সময় সেট করে নিতে পারবেন।

ফেসবুক ও ইউটিউবে আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন। বহুমুখী ক্ষতি থেকে বাঁচার জন্যই এটা করুন। Mental diversion তথা চিত্তবিক্ষেপ থেকে বাঁচার জন্যই এটা করুন।

ফেসবুক ইউটিউবে খুব বেশি সময় ব্যয় করলে নানান তাল-বেতালের জিনিস দেখে ও পড়ে আপনার যেহেনে এনতেশার আসবে, মনোযোগ বিক্ষিপ্ত হবে, চিত্তবিক্ষেপ ঘটবে। যা আপনাকে লেখা-পড়া, রিসার্চ-গবেষণা ও ইবাদত-বন্দেগির একনিষ্ঠতা ও ঐকান্তিকতা থেকে দূরে সরিয়ে দিবে। আপনার বহু জরুরি কাজে ব্যাঘাত ঘটাবে। এমনকি আপনার বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়-স্বজন ও পরিবার সদস্যদের সাথে ঘনিষ্ঠতাও ক্ষতিগ্রস্ত করে দিবে। ফেসবুক ইউটিউবের তাল-বেতালের পোস্ট দেখে আমরা আমাদের জীবনের মহামূল্যবান সময় নষ্ট করে দিতে পারি না। আল্লাহ আমাদের হেফাজত করুন।

হাআমা/